長野県のライオーガナイザー®伊藤久美子です。
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いつも、いつも、頑張っている 貴女に そして 貴方に
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あなたの大切なものは なんですか？
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こんにちは、
今日も、5km ウィーキング行ってきました。
信州には、すぐそばにこんなに多くの木々の緑があり
澄んだ空気の中でウォーキングできるなんてほんとに幸せです。
ウォーキング中の私は、鳥の声や森の緑を見ながら
ただただ ひたすら速足で歩いています。
脳科学的に「からっぽ」の状態で歩くことで「デフォルトネットワーク」という脳の回路が働いて
雑然と散らかった脳内が整理される効果があると訊いたことがあります。
歩きながらの「思考のオーガナイズ」ですね。
歩きながら気になったのが、
ところどころで見かけた「トレイルウォーク」の看板
5月19日（土）に経ヶ岳バーティカルリミット（南箕輪村） が開催されるそうです。
大芝公園～大泉所ダム登山口～経ヶ岳山頂～4合目分岐～仲仙寺～大芝公園
ロング：距離 21km ショート：12km
そういえば、娘婿と孫もこの大会にエントリーしたと言っていた。
あぁー このことだったんだね・・・・・
大会の練習をしているランナーでしょうか？
何人もに抜かれました。
そして、親子遠足の元気な園児たちにも会えました。
こんな気持ちの良いところでお昼食べたら美味しいでしょうね・・・・・・
と思いながら帰ってきました。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日が、良い一日になりますように
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