長野県のライオーガナイザー®伊藤久美子です。
仕事も 人生も もっと楽しく!! もっとシンプルに!! もっと軽やかに!!
Life Organize 笑顔あふれる暮らし してみませんか？
ブログ訪問していただきありがとうございます。
日々の生活や整理収納のことなどを書いています。
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いつも、いつも、頑張っている 貴女に そして 貴方に
少し足を止めて 少しだけ人生をふりかえってほしい
心地よいごきげんな暮らし していますか？
あなたの大切なものは なんですか？
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おはようございます。
昨日は、長野県ライフオーガナイザー勉強会
メンタルエッセンスセミナーに参加しました。
講師は、神奈川県鎌倉を中心に活躍されている
松本出身のライオーガナイザー®浅輪とよ子先生
ネガティブ感情から回復し、ポジティブ感情をより増幅する
如何にセルフコントロールをするかのエッセンスを教えて頂きました。
したいことと、すべきことのバランスが大切なこと、
時間に追われていると自分の気持ちに向き合うこと、
なかなかできませんが、
今日は、俯瞰する良い機会を与えていただきました。
上手にセルフコントロできることが、
日々のストレスを軽減し心地よい時間が増え
自分以外の人に対してもやさしく接することができ、
より良い人生を送れる秘訣ということに気が付きました。
印象的だった言葉が、
したくなくて、できないことは、きっぱりと切り捨ててデリバリーする。
真面目な人ほど、
したくなくて、できないことを頑張ってしまい迷路に陥る。
そして、もう一つ
したいことから、スケジュールに入れる。
日々のモヤモヤ感が、軽減されました。
今月のスケジュール表に
すべきことではなく、したいことが、いっぱいになったら
きっと笑顔も増えるはず。
セミナーの後はみんなでかつ丼お弁当を頂きました。
上手にセルフコントロール出来そうです。
次回、勉強会はストレングスファインダーです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日が、良い一日になりますように
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