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『更年期の体調』

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更年期をなるべく元気に乗り越えたい

更年期と言えば、カルシムが不足しがちですが、カルシウムの吸収率を上げるのに、ビタミンDが大切です。

私はこちらを飲んでますが、日光を浴びることも大事なのですよね

DHC カルシウム マグ 90日分 追跡可能メール便配送

日光を浴びるのは、シミが怖い

顔も首も腕も焼きたくないから、手のひらを上にして歩いてます

かなり怪しいけど、日光の恩恵も受けたいので