ミミガーのトマト煮込みスープ

野菜をたっぷり入れて作るの。

ダイエットに最適だと思うよ

ニンジンとキャベツのギョーザ

この日、ギョーザのタネを作りすぎて、翌日それに豆板醤を少々入れてシュウマイにしたら

そっちの方が大好評でした

写真は撮ってないの。

鶏ももの甘酢あんかけ

普通の鶏肉の甘酢煮にしようとしたんだけど、

鶏から出るコラーゲンと酢のパワーを無駄にしたら勿体無いので

鶏を煮た汁に野菜を足してあんかけにしました。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ゴマ味噌ソース焼きそば

具が多くて麺が見えない

イナダのカルパッチョ

レタスも入れようと思ったけど、ボリュームがありすぎたから

たまねぎ・にんじん・貝割れ・ピーマン・パプリカ（赤）だけ。
ソースには、オリーブオイル・しょうゆ・塩・こしょう・豆板醤を使ったよ

ヘルシーで野菜がモリモリ食べられちゃう

野菜たっぷりの素麺

写真だけ撮って更新しないものだから、写真だけ溜まっちゃって。

そんな訳で、毎日更新されているときは、未来日記で更新されいると思って間違いありません（笑）

ゆかりでパスタ

「ゆかり」をつかってスパゲッティを作りました。

ゆかりとしその葉とみょうががたっぷりの大人のパスタ。

梅肉も入れたかったんだけど、冷蔵庫に入ってなかった

食べちゃったのわすれてた・・・。

梅肉入れたほうが、もっと美味しいと思うんだよな～

フレッシュトマトの煮込みハンバーグ

プチトマトをたくさんいただいたので、プチトマトを使って煮込みハンバーグを作りました。

なます

なますざます（笑）(●´ω｀●)ゞ

なますって、何でなますなんだろう・・・（笑）

生の酢だから？？

さっぱりしたものが食べたくて、なますを作りました。

お酢がさっぱりしていいよね～

今回は、カルシウム・マグネシウム・ミネラルが豊富なきび砂糖をつかいました。

ぶっかけ中華風ピリ辛そうめん

暑い夏は冷たいそうめんを食べる機会が増えるんだけど、

いつも同じじゃつまらない。

今回はゴマダレに煎りゴマ・豆板醤・粗挽き唐辛子を加えて、ピリ辛ゴマダレを作りました。

中華風で旨い～！！

ＯＨｏｔ　粗挽きトウガラシ　チューブ

http://www.fuji-foods.co.jp/product_home/div_04.html