こんにちは！ランです。
しかし。。。
めっちゃ暑いですね〜
体調崩してないですか？
神戸の方では、
いよいよ高校野球が始まるので、
こちらの方に学生さんが
到着し始めているようです。
どうか、
観戦者も、野球児も
熱中症にならないことを
祈っています。
さて、
今日のブログは、
不登校の親のストレス
みんなどうしてる？
です。
ランのプロフィール
ランの娘・約５年間不登校
吐きそうなつらい毎日
心理学を生かし不登校から脱出
現在、不登校コンサルタント。
不登校脱出オンライン講座、本の出版
その他メディアを通じて活動中。
ランの体験盛りだくさん！
以前のブログ
こんな相談が
ランに来ました。
イライラするけど言いたいことが言えない
不登校になって
そろそろ半年が経ちます。
学校に行く、
行かないの前に、
私は子どもに
昼夜逆転を直してほしい。
ダラダラして
過ごさないでほしい。
勉強しなくていいから
何か好きなことやるとか
１日を何かして過ごして欲しい。
少しは外に出て、
体力をつけてほしい。
そう思う一方で、
ギクシャクした親子関係を
なんとかしたい。
でも、
今私が思っていることを
子どもに言ったら
子どもは部屋から
出てこなくなると思います。
イライラします。
子どもも自分もストレス抱えてると
思うのですが。。。
どうすればいいですか？
第１位獲得
不登校前半のしんどさ
不登校になって半年ぐらいは、
一番親がメンタル的に
しんどい時期なんだよね。
このママが偉いのは、
学校に行って欲しい
という気持ちと別に、
イライラする自分がいる。
と問題を分けて
ちゃんと考えられているところ。
問題解決は
因数分解。
それぞれの問題を
分けて考えて
解決方法を考えると
前に進んでいくからね。
何をすれば、この子は動くの？
きっと
質問のママは
学校に行かないのだったら、
せめて家で
ちゃんと過ごして欲しい
という気持ちで
いっぱいになっていると思います。
その気持ちは、
めっちゃよくわかる！
親だったら
ほぼみんなそう思ってると
思うよ〜
でも、
逆に子どもから
考えてみると、
ダラダラしてないで
ちょっとは
前向きなこと
しなさいよ。
そんな空気が
ママから流れているから
避けたくなるんだよね。
これでは、
親子ともにストレスがたまります。
「しゃ〜ないな」と降参する
では、
どうすればいいのか？
いろんな取り組みがありますが、
半年くらいの今なら
ランはあなたにこう言ってあげたい。
しゃ〜ないな。
と思うことです。
ランも娘が不登校になって
半年ぐらいの頃、
なんとか学校に行かせること
ばかり考えていました。
そこから卒業したら、
次は、
このママのように、
学校に行かないのだったら
ちゃんとしなさいよ。
って思って、
イライラしていました。
とにかく、
ダラダラしている娘が
視界に入ると
ゲンナリするのです
その結果、
娘の心はどんどん離れていき、
親子関係はギクシャクしました。
正そうとするほど動かなくなる
昼夜逆転しないで。
外に出て運動して。
スマホしすぎ。
何か前向きなことしようよ。
家にいるならちょっとぐらい
勉強しようよ。
お手伝いならできるでしょ。
ランはそう思っていましたが
娘を正そうとすればするほど
子どもって動かないんですよね。
手放すと親子がラクになる
っていうけど、
手放そうと思えば思うほど
手放せなくなります。
だから、
しゃ〜ないな。
って思うことなんです。
もうこの子は
親の思い通りにならない。
私だって
思春期の時そうだった。
って
いい意味で諦める。
そもそも、
ランは
娘の悪い未来ばかり
想像していましたからね。
自分で恐怖をつくり出して、
娘を思い通りに
動かそうとしていたんです。
そんな私が、
娘は大嫌いで
部屋にこもっていたんです。
だから、質問のママ。
頭では
分かってると思うんだけど、
もう今は、
しゃ〜ないな。
あなたは今、
人生で立ち止まって
自分と現実が折り合わなくって
葛藤してるのね。
若いうちの苦労は
買ってでもしろ
っていうもんね。
そんなふうに降参すると、
ママの心が少し
ラクにならないかな。
ママの心の中から、
また、・・・
いつになったら、・・・
が消えると
ストレスが減るよ〜
思い通り行かないのに、
思い通りになることを望んでいるから
イライラするからね。
しゃ〜ないな。
と今は思って、
子どもの気持ちを
理解することに意識を向けたら
前に進むかもです。
ママがゆるむと
子どももゆるむからね。
今はしんどいと思う。
でもね、
この状態がずっと
続くわけじゃないからね。
夏休みは、
子どもの世界に飛び込んで
子どもの関心のあること
一緒にやってみてね。
そうすると
心がつながるよ〜
追伸
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