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ID 948qelph
月曜日からお仕事？
やめて〜
思い出したくない〜
散歩をしていたら
そんな会話が聞こえてきました。
学校が始まるのは
１月７日火曜日からのところが
多いかな？
新学期から
学校に行くかしら？
と、ドキドキそわそわしてる？
今回のブログは、
新学期直前！
失敗しない３つの心構え
のお話です。
ランの娘はご存知の通り
中学校はほぼ行かなくて
高校は出席日数との戦い。
この子はもう大丈夫
と思えるまで
約５年かかりました。
その間、
いくつもの新学期があったのだけど、
新学期が近づいてくると
毎回ドキドキしました。
新学期前の親の対応は
子どもの回復度合いによって
違ってくるのだけど、
どの時期にも共通していえる
親の心構えはこの３つだよ〜
１．不安と向き合う
新学期前に、
一番やっちゃいけないと思っているのが
朝起きる練習。
親が言わなくても
子ども自ら、
冬休み明け前から
朝起きる練習をする
と言い出すケースもあるけれど、
大抵は、
学校に行けるかどうか
不安だからやる
という不安がベースなんだよね。
ランは、
学校に行くという期待と
行かなかった時の落胆が
しんどかった〜
娘も自分を責める結果になって
自己肯定感がダウン。。。
こういうのが新学期、
しんどいんだよね〜
不登校初期は
そんな新学期でした。
ちなみに、
不登校安定期は、
どうせ学校に行かないだろうと
あきらめが出てくるので、
新学期始まる前日は、
ドキドキというよりも、
あ〜、
みんなは始業式か〜
と凹んでたかな。
ムズムズ期以降は、
新学期行けるだろうか？
と再度不安になるのだけど、
朝起きる練習をせさることが
ウチの子の場合は
プレッシャーになって
余計にダメだと分かっていたので、
やらなくなりました。
その代わり
やっていたことは、
自分の不安と向き合い
覚悟を決めて、
親としてこの子をどうサポートするのか？
をあらかじめ決めていました。
それが良かった！
もし、
あなたが不安なら
不安をなかったことにしないでね。
不安と向き合い
自分は何に反応して
不安になっているのか？
を自問自答してみてください。
そして、ノートに書き出して
不安と向き合ってみてください。
たとえば、
私は、子どもに
学校に行って欲しいんだ。
冬休みは、
楽しく過ごせたし
親子関係も良くなったから
私、期待してるんだ。
というように。
そして、
胸に手をあてて
その不安を受け止めてくださいね。
自分が何に反応して不安なのか
受け止めるだけでも
不安は和らぐと思います。
２．覚悟を決める
不安を受け止めたら
次は覚悟を決める。
です。
なんの覚悟かというと、
私は不安から行動しない。
という覚悟。
先ほどの
朝起きる練習も、
不安が動機でなければOKなんです。
結果は
動機で決まります。
たとえば、
不安が動機で朝起きる練習を
し始めたなら、
深層心理は、
私は学校に行けそうにないかも。
だから、
学校に行けないケースが多いです。
一方で、
不安だけど、
学校に絶対に行きたいから
朝起きる練習をしたい。
なら、結果は違います。
確かに不安なんだけど、
深層心理は
学校に行きたい。
なんです。
だから、
規則正しい生活を
冬休みの後半にしておきたい。
と考え行動が起きる。
だから、
あなたが今の子どもの状態を見て、
ランの本にある
不登校回復７つのステップを読んで
照らし合わせてみてください。
そして、
あなたのお子さんが
今どの段階なのかを想定して
新学期、
あなたの取る行動を考えましょう。
ただ、
不安から行動しない
という覚悟がないと、
行動の軸がブレるので
覚悟を決めてね。
３．行動を決める
では、
最後の３つめは、
行動を決める
です。
たとえばランの娘の場合、
リハビリ期以降は、
新学期が始まる２日前に、
明後日から学校だね。
と一言言うことを
あらかじめ決めていました。
そして、
娘の顔色が変わったとしても
普通に接する。
と決めていました。
前日には、
お母さん、
朝起こそうか？
と聞く。
当日の朝は、
起こすのは３回まで
と決めておいて、
起こす声かけのタイミングも
ノートの書いておいて、
不安から行動しない！
と決心していました（笑）
朝起こす３回目の声かけは、
起きるのがしんどうそうなら
３つの選択肢で選べるように
質問を用意。
１、学校休む？
２、昼から学校に行く？
３、今から用意できそうなら
車で学校に
送って行ってあげられるけど、
どうする？
声かけした娘の様子で
押せば学校に行けそうかな？
と言う場合は、
子どもに明るく冗談を言い
気持ちを楽にさせてあげながら
服を着替える手伝いをしたりして
結果、学校へ行っていました。
こんな風に、
不安から行動しない覚悟ができたら
子どもの回復の段階に合わせて
あなたの新学期の取るべき行動を
ノートに書いて決めておいてくださいね。
そうすると、
子どもを支援することが
上手くできるようになります。
この例は
リハビリ期以降の対応で
不登校初期は違うからね。
朝起こす。
という行動も、
子どもの回復の段階によって
良くも悪くもなるから気をつけてね。
不登校回復７つのステップ再確認がオススメ！
いかがでしたか？
新学期前は
親は不安になって当然
です。
なので、
まずはあなたの不安と向き合って
不安をなかったことにしないでね！
そして、
不安から行動しないと
覚悟を決める。
最後は、
不登校回復の７つのステップに
照らし合わせて
あなたのお子さんにあった
支援する行動プランを
事前に立てておきましょうね。
ささやかですが、
ランはあなたを
応援しているからね！！！！！！
がんばれ〜
不安な方は
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