こんにちわ、らむねです
今日は双子座の下弦の月🌜
満月から新月へと向かう途中にあるので見直しのタイミングです。
一度いらないものをここで整理するイメージです。
大掃除をしてから新しい家具を入れるように、
スペースを空けることで次の流れがスムーズになるんですね。
今回の双子座の下弦の月のキーワード
情報・思考・コミュニケーション。
つまり、自分の頭の中や毎日のやりとりに関する部分を整えるといいよ、
というタイミング。
この下弦の月に意識するといいのは、ずばり肩の力を抜くこと。
だからこそ、この時期は
✅自分にとって必要な情報だけを選ぶ
✅人に合わせすぎない
✅頑張りすぎをやめる
ことがポイントなんです。
例えば、、、
・ついSNSで人と比べてしまうなら、見たあとに落ち込む情報は一度手放してみる
・職場や家庭で「すぐに対応しなきゃ」と自分を追い詰めるより、あとで丁寧に返す余裕を持つ
・家事や育児も「全部完璧に」ではなく、「ここは力を抜いても大丈夫」と思える部分を残してみる
こんなふうに無理に合わせる、無理に頑張るを少しずつ手放していくと、気持ちも体も楽になります。
➡仕事で「即答できない自分はダメだ」と思うのではなくて、後から丁寧にメールで伝えるスタイルでもいい。
➡家庭では「毎日手作り料理を出さなきゃ」と自分を追い込むのではなく、「今日はお惣菜デー」にしてみるのもあり。
➡友達とのやりとりも、無理に話題を合わせるより、「私はこう思うよ」と軽く返すだけでも十分です。
無理に合わせるより、自分らしいやり方を認める。
ありのままの姿見せるのよ
大切なのは、やめることや逃げることではなく、自分らしい方法に切り替えていくことじゃないかなと思います。
誰かの真似をして消耗するのではなく、私はこういうやり方でいいと自分に言い聞かせてあげたりね。
SNSを見ていて、なんとなくモヤモヤする投稿や、比べて落ち込むような発信ってありますよね。
そういうものは、今は少し距離を置いてもいい。
逆に「読んでいて心が軽くなる」「よし、やってみよう」
と思えるものを意識して取り入れてみてください！
情報は受け取る量よりも、質が大事。
心地よいものだけを選ぶだけで、気持ちがかなり整います✌
下弦の月は、新月に向かう前の整理整頓の時間。
荷物を軽くしておくことで、次のスタートを気持ちよく迎えられます。
軽くなったイメージるすると動きやすそう！って思いますよね。
イイよイイよ、そんな感じ✌
だから今日は、情報や人間関係の中でも「これは今の私にはいらないな」と思うものをひとつ手放してみてください。
らむねはこんなこともできるのか？…いいえできません
私は占星術の専門家ではないです。
趣味のようなもので、へえーと思って見ています。
でも、こういう月のリズムをエンタメのように取り入れてみると、
ちょっとした思考の切り替えや暮らしのヒントになります。
ガチガチに信じる必要はなくて、「そういう考え方もあるんだな」
と楽しむだけで十分。
自分にとって、めんどくさいものならやらない。
これくらいならできそう！あやかろう！ｗ
と感じたならやってみてもいいじゃないですか。
そうやって自分の人生をエンタメ感にしていくと
喜劇のような日々が始まりますよ。
あなたはこのタイミングで、どんなしなきゃを手放してみますか？
小さな一歩でいいから、ぜひやってみてくださいね🌙
ラッキーアクション
今回の双子座の下弦の月のラッキーアクションとして紹介されていたのはこんなことでした。
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読書や勉強、調べものをする
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女子会やおしゃべりで気持ちをシェアする
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カラオケや文章で思い切り気持ちを吐き出す
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瞑想や深呼吸で頭をリセットする
-
自律神経を整えるセルフケアを取り入れる
私はこの中だと文章で気持ちを吐き出すが得意だから、
こうしてブログを書いています。
あなたも自分に合うラッキーアクションをひとつ選んでやってみてくださいね。
著者プロフィール
新潟県在住。
10年間うつ病の夫を支えながら、カウンセラー・カラーセラピストとして活動。
「自己肯定感を整えることは、人生の豊かさに直結する」をテーマに、講座やカウンセリングを通して、自分らしく生きる力を育てています。
これまで数多くの女性やご家族と関わりながら、心が折れそうな瞬間に寄り添い、ともに歩んできました。
私自身も「不器用で、努力し続けてやっとここにいる」という経験をしてきたからこそ、同じように悩む人の力になりたいと思っています。
・自己肯定感を整えるサポート
・カラーセラピー
・キャリアグラム診断
・心理学に基づく感情整理ワーク
「生きてきた自分を丸ごと好きになれるように」
そんなお手伝いをしています。
・うつ病サポーターのための心理学講座「Think」運営
・カラーセラピスト養成講座（TCカラーセラピー／マスターカラーセラピスト）開講
・各種ワークショップ（感情整理・自己肯定感アップ・色彩心理体験など）