ブログネタ：最近頑張れなかったこと
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最近頑張れなかった事…やっぱり
運動
と言うか
ダイエット
ですかね…(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
オイラ自身、寒いのが嫌いなので冬はあまり外に出る事がないんですね。そうなると必然的に運動もしなくなるんですよね…。
最近は寒いとは言え、雪はほぼ無くなったので時間のある時に自転車で5km以上乗ったりしたりはしますけど、まだまだ甘いのでしょうな。とは言え、運動不足もあり、いきなり激しい運動は返って逆効果だと思うので、お風呂上りにストレッチをすることにしました。
脱衣所にコレだけのスペースがあればストレッチは出来ますしね。体重計もあるので、毎日乗って日々の体重を増減をチェックしないとですね。
そしてコレ。
ストレッチボードです。4年前に買ったやつなんですけど、毎日使っていたわけではないので、今度は脱衣所に置いて、お風呂上りに使うようにしています。汚れちゃってるから足跡くっきりですね。(´▽｀*)ｱﾊﾊ
ホント、体が硬いんですよ！なので、毎日少しずつ柔らかくなればなぁと思ってます。
…ぁ、今発売されてるTarzan、長友佑都が表紙だから欲しいなぁ。