『林さんのストレス発散法は？』
んー。。。
とっさに、
『映画やミュージカルを見ることが好きです』
『あと海外旅行も好きです！』
と答えたは良いけども、自分的に全然しっくりきていなくて（笑）
趣味は？
と聞かれたらそれで良いんですが、ストレス発散法はまた別の話。
一日経った今日も、なんかモヤモヤしていたら、あることに気づきました。
そもそも、『ストレス発散』の前に、
『ストレスのない生活をする』ことに凄くこだわっているから、ストレス発散の必要がない！
ということです。
しいて言うなら、身体的ストレスはやはりリラクゼーションやエステでマッサージを受けてほぐしてもらいます◎
ついでに心も癒されます
でも精神的なストレスは、何かで発散しなきゃいけないほど溜まることがないです。
それは、自分が手に入れたくて目指して辿り着いたライフスタイルなので、『いいな〜』と思った方は、ぜひご自分の努力で実現させていただきたいです！
自分の心地よい心地よくない、好き嫌い、本当はどうしたいのか？という心の声に耳を傾けまくって、丁寧に丁寧に自分の望みを叶えたり、断捨離（物や情報や人付き合いも）した結果、今があります。
でもきっと、人生はその時々で環境が変化し、また新たなストレスが生まれると思うので、その時はまたその環境の中で、どうしたらストレスが減るか？を考えて取り組みます◎
ゲーム感覚でやるのがおすすめ
２０代の時は、仕事の後にお酒を飲むのが大好きでした。
稼いだお金も毎月使い切っていました。
ずっとストレスがあったからです。
今はたまーにしかお酒を飲まなくなりましたし、飲んでも少しだけです。
お酒をたくさん飲んだ次の日、心身のコンディションが悪くなる感じが嫌いだからです。
買い物も減りました。
色んなストレス発散法がありますが、アロママッサージ（リラクゼーション）は心身ともに健康になるのでおすすめです。
逆に、お酒や暴飲暴食、ショッピング、ギャンブルなどは一時的には満たされても健康面や金銭面でのリスクが伴い、またストレスを生み出し兼ねません。
しかも、一瞬しか満たされないですよね。
人それぞれ好みや理想のライフスタイルは違うので、心地の良い生き方を見つけてノンストレスの生活ができる人が増えると良いなと思います。
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