アメリカに行った後の約１年間。
日本に戻ってきた後の約１年間。
私は全く記憶がない。
親から言われた事を聞く限り、
どちらの期間も、かなり苦しんでた模様。
昨日、友達に言われて分かった。
クソババアワークの話と繋がった。
•••
そんな気付きを得て。
子どものお迎えに。
そして家に戻ってすぐ。
いつも楽しみにしてる、
ポジティブ心理学の講座。
トピックは感謝と希望。
感謝ワークをしてたら、
逆に責めたい気持ちが出てきた。
そして、理想の未来を描くワーク。
描くには描けた。
けど。
明日からでも出来ること、
が浮かばなかった。
シェアタイム中、
私の口から出た言葉。
5年後も生きていたい。
明日からでも、出来ることは
生きること。
それで精一杯って思った。
理想の未来を描く大切さはわかる。
アカウンタビリティーもわかる。
頭ではよーくわかる。
信じて、何回もチャレンジした。
けど、やっと私の本音。
やっと本音が出てきた。
そんなの、キレイ事。
今この瞬間を大切にして。
日々の幸せを大切にして。
日々の感情も大切にして。
それを積み上げていった先にある、
幸せな未来。
この視点も大事なんじゃないかな。
そんなふうに思う。
(続く)