うちの新入りです

こんにちは長崎茂木の美容室ラメールの市田千寿子です

またまた急に冬に逆戻りです

積もらないだろうけど、ちょいと期待しちゃいます

今日はラメールはお休みですが、先週注文してきたクロスロードバイクを取りに行ってきました

整備などの説明を受けてきましたが、できるかな？って感じです

これです。

これは中距離用と言われましたが…

い・き・な・り

時津のスポーツデポから夢彩都まで走ってみました

雪降る中道行く人は寒そうなのに私は腕まくりしながら走ってました

何キロくらいかな？

本当なら車道を走らなきゃいけないんだけど、歩道を走りました

凸凹道でお尻が痛くなりましたが、爽快でした

しかし…

足はプルプルで多分…

明日は…

筋肉痛だね

毎日少しずつ乗って坂道バリバリ登りたいです

バーブマジック使い出して1週間、手荒れが…

おはようございます長崎茂木の美容室ラメールの市田千寿子です

先週の金曜日にバーブマジックの講習に行きました

そこでいただいたソープと化粧水を主に使って1週間がたちました～

その時の手荒れがこれです

わかりにくいかもしれませんが、常に痒く掻いてしまうと腫れ上がります

左手の薬指が一番腫れてるかな？

こんな湿疹？が肩まであります

なぜかはわかりませんが左手がひどいんです

私はジアミンアレルギーがありますので、カラーの流しには手袋をはめさせていただいています

カラー後にカットしてましたが、今はカラー前にカットしています

この順番を逆にするときまってすごい痒みがきます

できるだけステロイド剤は使いたくありませんが、たまらなくひどい時には1週間ほどつかってみます

その時には必ず良い方に向かいますが、必ず治りが悪くなる感じがあります

ある程度でやめるとまた腫れあがってきます

この10年ほどずっとこんな感じです

最高の時には両手の甲までただれていました

なが～くなりましたが

今はこんな感じまで良くなりましたよ

まだまだ完治というわけではありませんが、仕事しながらステロイドを使わずにこんなに良くなったのは初めてでした

私が変えたことは、

まず朝からコーヒーではなく梅醤番茶を飲むこと

飲み物を緑茶から三年番茶にしたこと

お風呂に出来るだけ30分入ること

全身もちろん頭もβソープで洗うこと

手荒れのところにはβソープを入念につけてマッサージすること

これくらいかな？

文章にすると長いですが、生活する上ではなんら苦痛はありません

まだ1週間なのでこれからが楽しみです

初めての趣味？

こんにちは長崎茂木の美容室ラメールの市田千寿子です

毎日ブログ書いてましたが、アップしてるつもりが削除してみたいです（笑）

ひょえ～～～

なぜ？

どこに？

って感じでオロオロしちゃいました

ってことでまた書いてみました

私、今まで趣味という趣味ありませんでした

主人はバドミントン・釣り・最近ではゴルフ

今は一番ゴルフかな？

楽しそうです。からだもしまってきたとか…

4月から息子が小学生になります

毎週休みにはみんなで出かけてました

4月からはそうはいかなくなります

そこで趣味みつけたいと考えていました

決めました！

クロスロードバイクにします

スポーツデポに出かけいき、店員さんに聞きました

初心者向けのものを教えていただきました

タイヤの大きさは同じらしく、身長に合わせてサイズ選びをするのだそうです

しかし、身長が高くても手足が短い方やその逆もありますので、一番は乗ってみることみたいです

カタログいただいちゃいました～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

しかし、その場でチョットお得なものに決めました～

今度の月曜日受け取りに行きます

楽しみです～～

ブログのネタ探し

こんにちは長崎茂木の美容室ラメールの市田千寿子です

先日福岡にて学んできたことの中にブログのネタ探しについてという話があった

毎日書くにはどんなことを書けばいいのが悩みますよね～

私も自分の家族のことやお客様との出来事を書いていました

しかしながら毎日毎日仕事はしてますが特に変わったこともなくブログを毎日毎日書けないなあと考えていました

講習でお客様から質問されたことお客様が知りたいことを書いたらいいとのこと

お客様との話の中にいろいろ種がおちているんですね

気づかなかった～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お客様と話したことを忘れてしまいがちでしたが、いいネタがあったらメモるようにしました

そしたらこんな私でもブログ今のところ続いています

まだ始めたばかりですが、こうやって書き始めると楽しさもありますよ

ただ写真撮るのがまだまだ忘れちゃいますが…

まずは楽しむことですよね～

始めました〜

今日は2つ目のブログです

美容室から健康を届けたくて今日もバーブマジックで学んだことを書きました

いつもありがとうございます

長崎茂木の美容室ラメールの市田千寿子です

昨日ハーブマジックを教えてくださった鹿山さんが来てくださいました～

わざわざ茂木までありがたいですm(_ _)m

使い方やハーブマジックに関する質問をたくさんしました

そこで気づいたのは

健康には体温を上げること、血液をサラサラにすることが欠かせません

そうするには体を冷やしたり酸化させやすいものを食べるときには、体を温め還元しやすいものを食べる

体を還元しやすいものの中に塩があります

塩と言っても食塩はダメです

成分表示を見て、ナトリウムだけではダメです

カルシウムやカリウムやマグネシウムなどが入っているのがいいです

こんな感じです

つまり海水から取った塩や岩塩がそれにあたります

またアルカリ性の飲み物である三年番茶を飲み始めました

梅醤番茶（ばんしょうばんちゃ）もいいですよ

熱い番茶に梅ぼしと少しの醤油です

私は朝からコーヒー➕牛乳を飲んでいましたが、今は梅醤番茶に変えました

しかしマグカップ1杯飲んでましたが、多いとのことでしたので、湯のみ半分くらいに減らしました

息子もアトピーなんですが、番茶に変えてみました

そしたら美味しいのか？お友達の家に遊びに行くのにも持って行きました～

子供のアトピーには市販のお菓子は食べずに手作りのものを食べると変わるとか？

手作りならなんでもいいというわけではないと思いますが、そこは聞き忘れました

すみませんm(_ _)m

ますばできることからということで

番茶、塩、風呂に30浸かることを始めてみました～