アレルギーカウンセリング まとめ よもぎ蒸しに行ってきた(o^^o)

おはようございます😃

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です(๑>◡<๑)

月曜、火曜、水曜とアレルギーカウンセリングで勉強したこと

早い話が

体に毒を入れる<体から毒を出す

これができればいい‼︎

毒って何？

今の季節なら、花粉、黄砂、pm2.5

スマホやIHヒーターなどからでる電磁波

食べ物

他にもいろいろある

これらが複合的に体に影響する

これで、冷えがでてくる

体のどこかが冷える

この弱いところが頭皮や白髪、薄毛の状態にあらわれてくる

だから、体は温めて、頭は冷やす

頭寒足熱〔ずかんそくねつ〕の健康な状態にしたい

その生活習慣として

足の筋肉を鍛える

ウォーキングとかスクワット

お風呂に入る

40度くらいまでのぬるめがいい

夏でも

体を冷やす食べ物を食べすぎない

食事を取る20分くらい前に白湯を飲む

睡眠時間を6時間とる

できれば、夜10時から2時までは熟睡しておきたい

この生活習慣にハーブマジック製品をいれると、排毒率が上がる

まずはできることから(๑>◡<๑)

セミナーが終わってから、奈良から来られた先生とよもぎ蒸し

やってきました(๑>◡<๑)

お水飲んでくださいねと言われたが、話に花が咲いて忘れてた！

この垢みたいなのが、脂らしい

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

泡が出る人もいる

泡は薬とかがでてるらしい

すご‼︎

最初は熱かった

温度を自由に変えれたので、温度下げてっと

いい蒸し加減になり、汗が少し

この汗はシャワーで流さない方がいいとか

面白いね

ベタベタした汗じゃないんですよ

お店には入れたいな(o^^o)

場所が…

じっくり、考えよう

ということで、今日は熊本へ行きます

休んでばかりでごめんなさい🙇‍♀️

アレルギー・薄毛・抜け毛に

 悩むあなた‼︎ 

毛穴からデトックスして

悩みを軽減しませんか？ 

ラメールでは頭皮洗浄を

させていただいてます。 

料金は、頭皮の状態で

 変わりますので、

 初めての方は、

 カウンセリングだけでも 

いらしてください。

3月の休み

9日熊本デジアナ販促教習所2

12日

14日薬膳教室

19日

26日

4月の休み

2日福岡講習

5日熊本デジアナ販促教習所3

9日

16日

23日脱毛講習

26日熊本デジアナ販促教習所4

電話にてご相談くださいね(*^^*)  電話095-836-0178  

 〒851-0241 

長崎県長崎市茂木町1640  

 越智商店（クリーニング・化粧品）の隣です。  

 ラインでも予約できます  

ラインID  qetuo30

  すぐにお返事できない時も

あります。

 お急ぎの時には、

お電話くださいませませ。

  駐車場あります。

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やっぱり家がいい

おはようございます😃

昨日までの3日間おやすみさせていただき、ありがとうございました😊

ひさびさに、家で過ごすと

家は良かね〜

なんで？

寝坊するくらい寝れるから

(๑>◡<๑)

そう、寝坊した〜〜〜

早く早く！

あれもしなきゃ、これもしなきゃ

あー時間がないので、

今日はここまでって、

何にも書いてない…

明日書きます(T ^ T)

アレルギー・薄毛・抜け毛に

悩むあなた‼︎

毛穴からデトックスして悩みを軽減しませんか？

ラメールでは頭皮洗浄をさせていただいてます。

料金は、頭皮の状態で

変わりますので、

初めての方は、

カウンセリングだけでも

いらしてください。

3月の休み

9日熊本デジアナ販促教習所2

12日

14日薬膳教室

19日

26日

4月の休み

2日福岡講習

5日熊本デジアナ販促教習所3

9日

16日

23日脱毛講習

26日熊本デジアナ販促教習所4

電話にてご相談くださいね(*^^*)  電話095-836-0178  

 〒851-0241 

長崎県長崎市茂木町1640  

 越智商店（クリーニング・化粧品）の隣です。  

 ラインでも予約できます  

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あります。

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アレルギーカウンセリング2日目

おはようございます🌞

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です(o^^o)

今日はアレルギーカウンセリングの3日目

昨日は、アレルギーはどうしてなるのか？

基礎の基礎を学びました

学んで行くと、そんな病気までアレルギーが原因なのか？と初めて知った

アレルギーは免疫の暴走で起きる

免疫力っていいイメージがありましたが、頑張りすぎるとアレルギーになる

どうすればアレルギーを軽減できるか？

アレルギーの原因物質アレルゲンを体内に入れない

体内に入って来たアレルゲンをいち早く体外に出す

これをしないと、体のどこかが冷えてくる

血の巡りが悪くなる

だから、血の巡りを良くして、体内の冷えているとこと温かいとこをシャッフルしていく

このシャッフルって考え方は面白いし、なるほどって思いませんか？

私は今まで、冷たいとこを温めて、血も温まり、全身を巡るって考えてた(o^^o)

じゃあ、どうすればいいのか？

足湯

お風呂はシャワーだけではなく、湯船に浸かる

ぬるめのお湯にね

白湯を飲み、胃を温める（20分）

胃が温まったら、りんごを食べる（40分）

それから食事をする

下半身の筋肉を鍛える

歩いたり、スクワットしたり…走らなくてもいいらしい

夜の10時から2時まではできれば寝ていて欲しい

今の季節は、花粉が飛んでいるから、花粉症でない人もマスク、メガネするといい

いろいろ書いたけど、まずは一つ一つやれることからやってみて

ハーブマジックの製品を使うと、血流が良くなるから毒出しスピードもあがる

その毒出し方法として、

頭皮洗浄

ベーターソープ風呂

他にもいろいろ(๑>◡<๑)

あっ、話は急に変わるけど、昨日はシーホークで懇親会

食べすぎたね(T ^ T)

楽しすぎたね(๑>◡<๑)

朝からむくんでる(T ^ T)

ということで、今から毒出しのために、ベーターソープ風呂にこもります(๑>◡<๑)

アレルギー・薄毛・抜け毛に

悩むあなた‼︎

毛穴からデトックスして悩みを軽減しませんか？

ラメールでは頭皮洗浄をさせていただいてます。

料金は、頭皮の状態で

変わりますので、

初めての方は、

カウンセリングだけでも

いらしてください。

3月の休み

5.6.7日アレルギーの講習

9日熊本デジアナ販促教習所2

12日

14日薬膳教室

19日

26日

4月の休み

2日福岡講習

5日熊本デジアナ販促教習所3

9日

16日

23日脱毛講習

26日熊本デジアナ販促教習所4

電話にてご相談くださいね(*^^*)  電話095-836-0178  

 〒851-0241 

長崎県長崎市茂木町1640  

 越智商店（クリーニング・化粧品）の隣です。  

 ラインでも予約できます  

ラインID  qetuo30

  すぐにお返事できない時も

あります。

 お急ぎの時には、

お電話くださいませませ。

  駐車場あります。

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アレルギーカウンセリング

おはようございます😃

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です

昨日からアレルギーカウンセリングの勉強に来ています。

昨日のセミナーで、なるほど！

カウンセリングの大切さを学びました

頭の中のモヤモヤが少し腫れたように感じました

残り2日間もたくさん吸収してきます(o^^o)

セミナー後には、姪とご飯を食べに。

どこがいいかはわからないので、姪に任せました(๑>◡<๑)

韓国料理のあぷろ？

美味しかったです(๑>◡<๑)

ずっと、K-POPが流れていました

私はよくわからないけど、友達ですK-POP大好きな人がいるんですが、彼女は喜ぶだらうと思いながら食べてました(๑>◡<๑)

でも、食べた後、あしたにんにくの匂いが…

気づくの遅すぎ

食べたものはしかたがない(o^^o)

あとは、朝から、宿題をします(๑>◡<๑)

ではでは(๑>◡<๑)

アレルギー・薄毛・抜け毛に

悩むあなた‼︎

毛穴からデトックスして悩みを軽減しませんか？

ラメールでは頭皮洗浄をさせていただいてます。

料金は、頭皮の状態で

変わりますので、

初めての方は、

カウンセリングだけでも

いらしてください。

3月の休み

5.6.7日アレルギーの講習

9日熊本デジアナ販促教習所2

12日

14日薬膳教室

19日

26日

4月の休み

2日福岡講習

5日熊本デジアナ販促教習所3

9日

16日

23日脱毛講習

26日熊本デジアナ販促教習所4

電話にてご相談くださいね(*^^*)  電話095-836-0178  

 〒851-0241 

長崎県長崎市茂木町1640  

 越智商店（クリーニング・化粧品）の隣です。  

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アレルギーの勉強をしてきます

おはようございます😃

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です(๑>◡<๑)

今日は、春の嵐ですね☔️⚡️

今日から3日間、アレルギーの勉強会に参加してきます

アレルギーは初めてかな？

うん、初めてやね‼︎

西新ってところであるので、初のお泊りです

いつもは日帰りで3日間通ってました

朝7時28分発のJRに乗るんですが、今回、講習会場が西新とあって、6時30分くらいの電車じゃなきゃ、間に合いません

えー、起きれるやろか？

ということで、息子にお願いをしました(๑>◡<๑)

絵本買ってあげるから、福岡に泊まってよか？

絵本効果か？

OK🙆‍♀️が出ました！

毎日、お母さんに怒られんけん、よかよ〜だって

まあ、私も泊まれるし、息子も怒られなくてすむから、お互いに万々歳

さらにさらに楽しみなことが

今日は、姪とディナー

もうすぐ、海外に行ってしまうから会えなくなるから、その前に会ってきます

そして、もう一つ

よもぎ蒸しを体験してきます！

よもぎ蒸しは、東京で脱毛の方専門でやってある先生から聞き、いつか行ってみたい

これが叶う時が来ました

みっちり3日間、楽しんできます

ということで、行ってきます(//∇//)

アレルギー・薄毛・抜け毛に

悩むあなた‼︎

毛穴からデトックスして悩みを軽減しませんか？

ラメールでは頭皮洗浄をさせていただいてます。

料金は、頭皮の状態で

変わりますので、

初めての方は、

カウンセリングだけでも

いらしてください。

3月の休み

5.6.7日アレルギーの講習

9日熊本デジアナ販促教習所2

12日

14日薬膳教室

19日

26日

4月の休み

2日福岡講習

5日熊本デジアナ販促教習所3

9日

16日

23日脱毛講習

26日熊本デジアナ販促教習所4

電話にてご相談くださいね(*^^*)  電話095-836-0178  

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あります。

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