「栄養精神医学 〜メンタルは食事から〜」セミナー受けました

長崎茂木にある美容室ラメールのちいちゃんこと、
市田千寿子です。

このブログでは、ラメールの日常をゆるっとお届けしています。



昨日の夜は、
「栄養精神医学 〜メンタルは食事から〜」
という内容のセミナーを受けていました。


講師は、血液検査をもとに
「その人に今、何が足りていないのか」
を見ていかれる奥平先生。


奥平先生はこの本を書いていらっしゃいます。






栄養だけではなく、漢方なども取り入れながら診られている先生です。


4月が前半、5月が後半という形で行われていて、
昨日は質問に答えてくださる回だったのですが…


いやぁ…
本当に深い。


そして難しい。


栄養って、
「とにかくたくさん摂ればいい」
というものではないんですよね。


少なすぎても問題だけど、
多ければいいわけでもない。


さらに、
たとえ体に良い栄養を入れたとしても、


その栄養を
“受け取れる体”
になっていなければ、
うまく吸収もできないし、
使うこともできない。


だから結果につながらない。


髪の毛でもよく、

「亜鉛が大事」
「ビタミンB群が必要」
「鉄が必要」

と言われます。


確かにそれも大切。


でも、
ただサプリを飲めばいいかというと、
実はそう単純ではないんですよね。


受け入れる側の体、
特に“腸”の状態が整っていないと、
いくら良いものを入れても、
うまく吸収できない。


だから私は、
やっぱり腸は最優先だなぁと改めて感じています。


最近は、
「このサプリを足せば大丈夫」
という考え方ではなく、


まず
「その人の体がどういう状態なのか」

そこを見ることの大切さをすごく感じています。


そして、
自分一人で判断するよりも、
きちんと知識のある方に見てもらうことって、
本当に大切なんじゃないかなと思います。


美容師なのに、
なぜそんなことを勉強しているの？
と思われることもあるかもしれません。


でも私は、
髪だけ見ても、
本当の意味では解決しないことがたくさんあると感じています。


頭皮、
腸、
栄養、
睡眠、
血流、
自律神経…


全部つながっている。


だからこそ、
少しでもお客様のお役に立てたらと思って、
今も勉強しています。


とはいえ…


難しい（笑）


本当に難しい。


頭がついていかないこともあるし、
「私にちゃんとできるのかな」
と思うこともあります。


でも、
学べることは学んでいきたい。


そんな気持ちで、
今日もコツコツ勉強中です



美容室ラメール
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