「カウンセリングって、どんなこと聞かれるの？」
そんなふうに思われている方もあるかと思います。
なので今日は、実際にどんなことをお聞きしているのか？
私自身の体をもとにお話しさせていただきます。
私は、幼い頃「体が弱い」「皮膚が弱い」と言われてました。
さらに小学生の頃、腎臓の病気が明らかに。
現在は血液検査では特に異常はありません。
ですが、疲れがたまると
・顔のくすみや黒っぽさが出る
・シミができやすくなる
・髪にツヤがない
・腎臓のあたりが重だるくなる
・イライラしやすい
といったサインが出やすいんです。
中医学的に見ると、『肝』『腎』が弱い傾向が出ています。
また、
・アレルギー体質（鼻炎があった）
・のどからの風邪をひきやすい
・便秘と下痢を繰り返す
・呼吸が浅い
・湿疹が出やすい
などの症状が出やすいです。
中医学的にみると
「皮膚が弱い＝大腸が弱い＝肺が弱い」
と考えることができます。
さらに、胃の弱さも感じます。
キリキリと痛むこともあり、検査を受けることもたびたびありました。
・たくさん食べるとお腹を壊す
・油物や甘いものが好き
中医学的にみると、胃の働きは「脾（ひ）」と呼ばれます。
脾が弱る食事が好きで、早食いです笑
脾が弱るはずですね〜笑笑
つまり私は
・肝（かん）
・腎（じん）
・肺（はい）
・脾（ひ）
が弱い体質と考えられます。
これは、
体にとって大切な「気・血・水」を作る力や
巡らせる力が弱い傾向にあるということ。
つまり、
「人より疲れやすい体質」である可能性が高いということです。
私的には
夜遅くの講習はだるくて仕方がない
頭がついていかないこともありました。
「なんでこんなに疲れるんだろう」
「自分は怠けているのかな」
と思っていました。
でも、それは性格の問題ではなく
「体質」だったんです。
そう気づいてからは、
・無理をしすぎない
・早めに休む
・自分に合った生活をする
ということを意識するようになりました。
さらに、日々の体のサインもチェックしています。
例えば
・目の下のたるみ（食べ過ぎ）
・顔色の変化
・舌の状態（色・形・歯の跡）
・舌の裏の血管
などを見ながら、今の体の状態を判断しています。
カウンセリングでは、こういった
・これまでの体の状態（幼少期から）
・これまでの病歴
・今出ている症状
・これまでやってきた対処法
などを、ゆっくりお聞きしていきます。
カウンセリングは
「自分の体を知るための気づきの時間」です。
安心してお尋ねください。
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