やっとラーメン二郎の記録が全て掲載できた。つまり、「掲載日付＝訪問翌日の日付」という理想なスタイルが実現可能になった状態です。とても嬉しい。そんな中、ふと自分のお腹に目をやると…びっくりするほどに出っ張ったお腹が見える。
2017年5月から開始したダイエットは最終的に58kg、-10kgを達成し大成功に終わりました。ただし、11月に禁煙をし、12月に腰痛を患い、体重維持を放棄。徐々に体重は増加、加えてきちんと管理していたラーメン二郎への訪問も増加してしまった。元来の自分への甘さが発動したこと、禁煙によって食べ物が異常に美味しく感じてしまったことなどが敗因と思われます。
そして現在の体重は…
66kg
8kgのリバウンド
リバウンド王に輝きました
そして決意。
おいら再びダイエットします。
■2018年ダイエット方法
糖質制限：なるべく糖質を制限します。そしてきっちり3食の食事をとります。
プロテイン接種：ザバスウェイトダウン。運動の後の一杯も欠かさずに。
ラーメン二郎制限：月4回まで。賛否両論あると思いますが、ラーメン二郎を完全に禁止にした方が良いことは十分に承知しています。ただそれだとおいらのダイエットの意味がない。ラーメン二郎を食べ続けて痩せた昨年同様、何とか食べ続けながら痩せます。
スクワット：膝に爆弾を抱えているため、15回×3セットを毎日実施で様子を見ようと思います。
ウォーキング：1日10,000～15,000歩が目標。通勤の際、1駅分を歩くなどこまめに歩く。とにかく歩く。
サーキットトレーニング：これ本当に辛いけど…、毎日1回。
こんな感じで2018年も5月21日(月)から本格的にダイエットを始めました。
■2018年度ダイエットの目標
58kg
また一定期間たったら、経過を含め報告します。…頑張れ、俺。
twitter @june14_gimlet