ゲルサロマ３

こんにちは　木宮です。

先週から新しいシューズになりました。

いつもと同じシリーズですが、アシックス「ゲルサロマ３」です。

昨年はケガもあり走れていなかったので、今まで8か月ほどで新調していたシューズが今回は1年半以上間が空きました。

その間、気づけばゲルサロマは２から３へと進化していたのです。

ウルトラランナーではありませんが、トレーニング用に初代ゲルサロマから履き続けています。

今回の３はデザインだけでなく機能もだいぶ変わったようです。

大きな変更点はベルトがついたこと。

デザインは好みによりますが、フィット感は強まっていますね。

ただし靴ひもが網型から丸形に変わったことで、ひも自体は滑りやすくなりました。

オーバープロネーション対策にいつものようにゲイトでインソールを作ります。

2年前の映像と比べるとだいぶ足首は安定してきていました。

また、今回の３は左右へのブレが抑えられている印象ですね。

50㎞ほど試し履きして昨日ソールの再調整が終わりました。

走った印象はクッション性が強まっていると思います。
また、やや重くなっているのですが、フィット感が強いので違和感はありません。

インソールの効果かもしれませんが、若干外側着地になるので、スピード練習をした時に痛みが出るかもしれませんね。

愛媛マラソン！

こんばんは　木宮です。

今週末は高校生の大会視察のため愛媛県に来ています。

天気もまずまず。

朝方とりあえず地元の運動公園を走ってみました。

一周約1㎞のランニングコースがあるので快適に走れましたね。

遅めのペース走の後、少しスピード練習もやってみました♪

小学生のバレーボール大会があるようで、子どもで溢れていましたがランナーの姿はゼロ。

少々寂しいなぁと思っていたら、後でその理由が判明！

なんと今日は愛媛マラソンだったのです。

制限時間6時間のフルマラソン。

地元のテレビ局が特集も含めて一日中完全中継！

となれば多くのランナーはそっちに行ってますよね～

というか、もっと早く愛媛行きを計画していれば自分も出れたのでは…

残念、残念

来年に期待です。

さて、今日から新しいソックスに替えました。

いつもC3fitのランニングショートソックスを履いているのですが、手持ちが全てヘタってきたので2年ぶりに新調しました。

最高です♪

このソックスはテーピング効果のあるものなのですが、シューズが新しくなったような感覚。走っていて気持ちよさを感じます。

実はシューズも新調したのですが、まだ卸していません。

近いうちにシューズレポート書きますね～

せっかくの四国。
当然帰りには香川県でうどんです。

体重・体脂肪が順調に増加…

こんばんは　木宮です。

藤江君、40分切り惜しかったですね～

自分も10年以上前、どこかのレースでギリギリ40分切れなかったことを思い出しました。

さて、いつの間にか2月になりましたね。

1月はかぜをひいたり、中国に行ったりと、あまり走れませんでした。

月間走行距離は約125㎞。

昨年の1月は300㎞を超えていたので大幅減です。

150～200㎞で安定するようにしたいですね。

残念ながら、運動量が減ったこともあって体重と体脂肪は順調に増量しました…

昨年より、体重が1.5㎏、体脂肪が2%の増加となっています。

4月まではバスケの練習が昼になるので夕食の時間が早くなります。
これをきっかけに体を絞りたいですね！

【お知らせ】
4月12日の焼津みなとマラソンのエントリーが、もうすぐ締め切りとなります。

まだ申し込んでいないのですが、皆さんどうしますか？