こんにちは 木宮です．
本日は午前中にお寺での仕事を終え，
久しぶりに佐鳴湖で走りました．
レースから一週間．疲れも取れたようです．
1km6分15秒のゆっくりペースで2周（12km）
日曜日で天気も良かったので，多くのランナーで賑わっていましたよ．
ゆっくり走るのがもどかしかったのですが，しばらくは我慢ですね．
最後に100mのWSを4本，ダウンのジョグを含めて走行距離はちょうど13kmでした．
西岸を走っていたら，公園の外周道路から山の中へ入っていく美ジョガーを発見！
注意して見ていると，山を登っていけるトレイルコースがあるではないですか．
階段が多いようですが，これはトレーニングになりそうです．
走りこみの時期になったら是非活用したいと思います．
地元なのに知らない道があるとは…
夕方は，ゼビオでショッピング♪
これからの季節用にセミロングの高機能タイツとサポートタイプのTシャツ，
ふくらはぎのサポーターを購入しました．
グッズを買うとテンション上がりますよね～