ジムを再開するまでブランクが2年程あったのですがやっとで下腹部の体幹が使えるようになりました。
これが出来るとランニングマシーンとか上半身に変な力が入らず姿勢を維持できるため体力消耗が少なくなってくるんですけど
おかげで先週より運動量が多いのに消費カロリーが少ない(^◇^;)
嬉しいやら悲しいやらw
予定通り8月までには体力戻せて、今年は行けそうです(^_^)v
頑張りますよ～♪
ストレス発散は、もっぱらジム（笑）
おかげで先週より運動量が多いのに消費カロリーが少ない(^◇^;)
おかげで先週より運動量が多いのに消費カロリーが少ない(^◇^;)