今日はヨガのレッスンでした

こんばんは。

先ほどヨガのレッスンを受講してました。

コロナの感染者が増え、災害が起こりとてもかなしいニュースも増えてます。

こういう時は自分と向き合う時間って

とても大切だと思います。

今日のレッスンで学んだことは

自分の身体と向き合うことでした。

自分の軸で立つことでした。

まだまだ、ポーズは上手にとれないですが

これから丁寧に覚えてゆこうと思います。