今だけ、マリー・アントワネット

今日は、仕事がOFF･･･（さっきもブログに書いた）

最近、スーパーに買い物に行って、

現実に直面。

石油の高騰で、小麦粉の値段も上がっていることは、

以前からニュースで伝えられていたが、

値上げしても、10円ぐらいだろうと、そこまでしか考えなかった。

でも、日に日に、パン売り場の棚が品薄になっているのに、

ようやく気がついた。

私は、パンが大好きで、朝は絶対にパンなのだ。

だから、毎日買い物に行くときは、次の日の朝用のパンを買う。

どんなに仕事で遅くなり、買い物に行けなくても、

コンビニでパンを買う。　しかも、菓子パン限定。

ところが･･･

私の好きなクリームが入ったパンや、パイ生地のチョコパンなど、

もう出て来ない。

他のパンでガマンしようと思うけど、値段が10円どころではなく、

30円ぐらい上がっている。

今日は、パンを買うのをやめました･･･

なぜなら、

うちの親父殿がポイント交換で持って帰ってきたケーキが、

まだ残っているのです。（←この意味は、昨日のブログにあります）

あの、マリー・アントワネットの映画の名セリフじゃないけど･･･

「パンが無ければ、ケーキを食べればいいのよ　」

な～んて、たまたまです。

ケーキもなくなったら･･･

ご飯に切り替えます。

静かに笑える、ムダ知識。

今日は、仕事ＯＦＦ･･･

でも、また明日からハードスケジュールです。

で、今日は静かに一人で過ごす。

どこもいかないから、超～～退屈だけど、でも、出掛けない。

そうそう！

この前、ＨＡＲＵさんのブログで、面白いクイズの本を紹介していた。

で、うちにもそう言えば、「必ず人に話したくなる、ムダ知識」という本があった。

（なんであるのかは不明･･･誰かに貰ったような～、そう、貰った･･･たぶん･･･）

で、退屈しのぎに開いてみました。

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☆文明堂の有名な「電話は二番」のフレーズは･･･

元々肉やの宣伝文句だった。

はぁ？？って感じ。

☆解説☆

「カステラ一番、電話は二番」

という文明堂のＣＭソング。

この歌詞の“二番”とは、電話番号がまだ１ケタだった時代（昭和初期）、

ある大阪の精肉店の宣伝文句が、

「肉は一番、電話は二番」と、いうのを文明堂の社長が見て､

これだ！！と思い、

当時、電話番号「二番」を所持していた人に頼み込み、

その当時の金額で１万円（今の相場だと数千万円）もの大金で、

買い取ったそうです。

社長～～それ、パクリだよ～～

･･･退屈。

そうだ、ちょっと早いおやつにしよう～っと。

知っとこ！皮膚の生理機能-3

ようやく、お天気も快晴に向かっております。

今が一番過ごしやすいかな。

暑くもなく、寒くもなく･･･

さて、今回3回目は、「紫外線防御作用」をお伝えします。

“紫外線”とくれば、すぐに“ＵＶケア”となるでしょう～。

早めの紫外線対策は、もう当たり前という人が増えてきました。

もちろん、紫外線を防御することが、“抗老化”には最も大切なことですが、

日焼け止めクリームだけにゆだねて安心していては、

その裏側で、ゴワゴワ肌や乾燥気味といった肌の「質」を下げていることに

お気づきでしょうか？

いつも考えていたのは、理想の美肌ですよね。

自らの肌機能で、

紫外線ダメージに負けない肌質をめざしましょう～。

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紫外線、一部は肌表面の細かい凹凸で散乱されますが、

ほとんどは皮膚内に透過します。

紫外線防御には、メラニンが大きな役割を果たしているのですが、

さらに紫外線を受けた皮膚は、メラニンをつくるメラノサイト（細胞）の数を増加させ、

メラニンの合成能力を高めて、紫外線の防御力を高めようとします。

また、角質層中には、天然の紫外線吸収剤として、

蛋白成分の“ウロカニン酸”があります。

しかし、紫外線を浴びた傷害として、

ＤＮＡや蛋白質への直接的なダメージと、

活性酸素・フリーラジカル（体内で殺菌作用の役割を持つ）の発生による、

酸化＝サビ。

最初の酸化ターゲットとなるのが、皮脂成分の一つである“スクワレン”です。

過酸化物となったスクワレンは、皮膚における新たな酸化ストレスとなり、

さらに皮膚内部に悪影響を与えます。

もちろん、皮膚には、このサビ（活性酸素・フリーラジカル）を消去するために、

抗酸化分子が存在しており、総合的な抗酸化システムをつくっています。

と、いうことで･･･まとめ～

①皮膚凹凸による、紫外線散乱　→　皮膚のキメを整えましょう～（水分・脂分バランス）

②天然の紫外線吸収剤　→　皮膚内のアミノ酸をつくりましょう～（肉・魚・大豆などタンパク質を取る）

③抗酸化システム　→　ビタミンＡ、Ｃ、Ｅなど必須。（野菜など食品などから取る）

このように、外的内的（ストレスなど）要因から、自らの肌機能でサビ対処をしていますが、

過剰な酸化ストレスが加わったり、

微弱であっても、繰り返し受けることによって、

皮膚に酸化傷害が蓄積していき、老化などの皮膚変化に

つながっていくのです･･･。

ポイントの使い道

今日は、会議で一日中オフィス。

うちの親父殿は、一昨日から出張で、

今日帰宅予定。

どこへ行っていたんだっけ･･･

あっ、聞いてなかった。

二日もいないのに･･･。

しかし、もう聞くこともないのです。

もうず～～～～っと何年も、出張ばかりなので。

そう、毎週、必ず出張があるので、

もう全国制覇はとっくにしている。

なので、マイルも貯まるし、ホテルのポイントも貯まること、貯まること。

その、ポイントはたいがい景品に変わる。

バッグとか～、食事券とか～

ところが、

家に帰ると、ケーキの大箱が３つも、テーブルにおいてある。

えっ、何これ？

なんでこんなにたくさんケーキがあるの？？

親父殿の説明は、こうである。

宿泊先のホテル（高崎市）で、ポイントが貯まったのだが、

今日中しか使えないと言われたらしく、

チェックアウトするのに、使う手段がなく、

仕方なく、レストランのケーキに変えて来た。

と、言うのだ。

これ、毎日何個食べたら･･･

バツ悪そうに、親父殿は、食前に１個、食後に１個と、

一生懸命（？）食べていた。

なんとか、消化したいと思います。

知っとこ！皮膚の生理作用-2

こんにちは。

第２回目のテーマブログです。

前回は「皮膚の防御作用」をお知らせしました。

まず、朝晩一日２回の洗顔で、肌機能を整えることこそ

「美肌道、第一なり」と申し上げたいと思います。

では、さらに･･･　

２．皮膚の保湿作用

肌表面の最外層である角質層は、

生体内部に比べて極めて乾燥した外敵環境にさらされています。

そんな中でも、角質層が適度な水分（10～15%）を保持し（水分保持機能）、

また、生体内部の水分が失われないようにする機能（バリア機能）が

備わっています。

1) 水分保持機能

角質層中にある水溶性の成分“天然保湿因子（NMF）”がその役目。

その主要成分は、アミノ酸やアミノ代謝物。

これらのアミノ酸は、角化（ターンオーバー）によって、蛋白が分解されてできるもの。

したがって、（ここが大事！→）角質層の水分保持機能が維持されるには、

角化（ターンオーバー）が、正常に営まれていることが、必須条件なのです。

角質層中のアミノ酸量が少ないほど、乾燥度が大きくなり、

水分含有量が10%以下になると、肌は柔軟性を失い、硬く、肌荒れが生じます。

2) バリア機能

こちらも、角化（ターンオーバー）の過程で、巧妙に準備されます。

細胞が平べったく変化しながら、上層部へと移り、角質層の直前で、

細胞内の脂質を放出し、シート状に広がって“細胞間脂質”を形成します。

主にセラミド、コレステロール、脂肪酸などで構成されており、

この細胞間脂質によって、水分の蒸散やNMFの流出を防ぐ、

とても重要な役割となっているのです。

いかがですか？

肌のリズム（ターンオーバー）が、全ての美肌を生み出す、原動力ですね。

このリズムを正常に働かせるためには、

睡眠、禁煙、規則正しい生活及びバランスの良い食事･･･。

そして、化粧品を選ぶにあたって、

やれコラーゲン、やれヒアルロン酸、やれプラセンタ etc...と、

これが「美肌への一番のカギ」と思っている方は多いことでしょうが、

もちろん、それらも水分含有力のある成分ですが、

ここで述べましたように、

肌にとって水は命。

その水分を維持しているのが、セラミド。

セラミドと結合した水分子は、湿度が0%まで下がっても蒸発しない。

また、氷点下20度まで気温が下がっても凍らない。

つまり、セラミドを補うことが、最も理論的で有効なな保湿であり、

若々しく、みずみずしい肌に近づけるのです。

この検証を実際に、自分の肌で2週間、試してみました。

その報告は、後日 テーマ「ハンティングコスメ」で、お知らせします。

＝＝では、次回は･･･これからの季節に気になる紫外線、

その防御作用と抗酸化作用について、お知らせします。＝＝

お付き合い、ありがとう～ございました。