野球観に行ってすごく汗かいたし疲れたのと
寝不足で不調
朝ご飯食べる気力無いけど、腹筋の筋肉痛がひどいので
(スクワット応援のせいでは無いです💦)
プロテイン飲んでなんとか乗り切りランチ準備
ストウブで炊飯&肉じゃが
ココットデゴハン ブラック M
ココットラウンド レモン 22cm
味噌汁の具はしじみとわかめ ご飯にはゆかりを振って
しじみは前に多く買っておいたもの
砂出しして洗い冷凍しておきました
その方が旨味が増すそうです
午後は爆睡
3時間も寝てしまった…
3時間も寝てしまった…起きて夕飯 帆立のバター焼き
今日は寝て過ごしてしまったので明日はがんばろう！