暑い〜

今朝は7時台に散歩へ もわ〜っと暑い感じ

最近は暑いので朝は

家の周り1周のショートカットコースです

朝ごはんのプロテイン

ミネラルウォーターにプロテイン入れてシェイクするだけ

今日の東京は今シーズン最高気温になるようなので

エアコンつけてこまめな水分補給

気をつけましょう！