7月17日

朝散歩へ行った後はレモン入り白湯を飲んで朝食

こんにゃくベーグルサンドとアイスコーヒー

具はカーリーケール ハム 目玉焼き

午前中イライラする事があって頭痛

ストレス発散には運動が1番効くので

早めにランチして午後からジムへ

無印のキーマカレーをカリフラワーライスで

夕飯はしらすと海苔の山盛りサラダ

昨日一昨日食べ過ぎたので今日は軽めで

連日暑いし何食べようか…最近何を作るか悩むなぁ

では