6月28日

今朝は6時台に散歩へ出たのですが

途中からま〜た雨降って来たのでダッシュで帰宅💦

なんだかなぁ〜

昼からジムなのですが

昨日の様に疲れ過ぎると本当に食が進まないので

朝しっかり食べる事にしました

雲丹と烏賊の和え物丼

蛸と若布の酢の物

鶏そぼろ入り卵焼き

じゃがいもの味噌汁

昼はやっぱり疲れたのでパス 今日もトマトジュースで

夜は白菜のスープ煮

冷やしてさっぱり

ルークがいるので

エアコンを26度でつけっぱなしにしているのですが

全然涼しく感じない…

暑いからひんやり加工だけど洋服脱がせました

最近お散歩頑張ってるから少しは痩せてると良いなぁ

では