そして7時起床で散歩
まだ7時なのにもう暑くなってきてる…
梅雨なのにもう開けたみたいな天気
晴れは嬉しいけど、
雨が少なくて貯水率下がると困りますね
大雨も困るけど
ランチはそぼろ丼と味噌汁
玄米ご飯に
鶏そぼろ ピーマンのきんぴら ゆで卵をのせました
味噌汁の具は丹波しめじと葱
午後はジムへ
土日糖質沢山採ったのでちょっとがんばってきました
暑くなってくるとお酒を飲む事も増えるので
飲まない日で調整してます
夜ご飯はスパイシーなものが食べたくて
ケイジャンチキンにしました
明日も予定があるので鶏胸肉でしっかり疲労回復
では