10時30分から習い事の予約を入れていたので
早起きしなきゃと思っていたら6時には目が覚めてしまった…
午前中予定があるとバカみたいに早く目覚める習慣なんとかならないですかね？
朝はプロテインスムージーを飲んで
家事と散歩
の後、外出
の後、外出買い物して帰宅すると、ちょうど12時位
クタクタで何を食べて良いかわからなくて
とりあえずサラダを食べ
外食も考えましたが、面倒だったので
買ってきた鮭を焼いて鮭定食
鮭の塩焼き
コストコのもずくスープ
納豆 岩海苔 玄米ご飯
梅干し
お腹いっぱいで鮭は半分しか食べられなかった…
夕飯は舞茸が沢山あるので舞茸サラダ
たまご大好きなのでゆで卵は欠かせません
よく噛んで食べるので満足
