午前中コーヒー飲みながらお菓子を食べていたのも
平日は食べるのやめます
コストコでオーガニックベビーケールを買ったので
朝は久々にグリーンスムージーを作ってみました
写真は無いですが、
オーガニックベビーケール 2つかみ
オーガニックバナナ 1/2本
オーガニックオレンジ 1個
氷と水適当を適当に入れてバイタミックスでガーーっと
ランチは買い物ついでに買ってきた
成城石井の4種きのこと鶏のゆず胡椒風味コンニャク麺
あっさり〜〜
厚揚げがとっても美味しく感じました
厚揚げがとっても美味しく感じました午後はジムへ
今月は有酸素運動をメインでやろうかと思っています
夕食は大量にあるケールを消費したいので
ケールと鶏胸肉のケイジャンスパイス炒めゆで卵添え
にんにく ピーマン 玉ねぎも入ってます
白菜のスープ 生姜風味
では〜