体重も振り出しに戻ってる！！
冷たいものをとる気にならず
久々朝チーズトーストに
血糖値あげない為にトースト食べる前に豆乳飲みました
気休めだな…
お昼ご飯は自家製サラダチキンが冷蔵庫にあったので
使い切りたくてカオマンガイ
手軽なのでかなり頻繁に作ってます
あとカオマンガイ作る時の定番野菜スープ
(鶏胸肉を生姜とねぎで茹でているので)
今回は溶き卵も入れました
具合悪いので適当な盛り付けです
夜はプロテイン飲んで終了
朝起きたらまた不調に戻ってしまった！
血糖値あげない為にトースト食べる前に豆乳飲みました
具合悪いので適当な盛り付けです
血糖値あげない為にトースト食べる前に豆乳飲みました
具合悪いので適当な盛り付けです