ここ2週間位の朝スムージーで見た目少し落ちたかな？
と思っていましたが、体重と体脂肪率を見て驚愕
落ちたかもしれないけど、
じゃあ落ちる前は一体どうだったんだ！
数値的には標準でしたが、ショック
やはり毎日体重計に乗る事が大切ですね
ここ1年サボってたんですよね…
ショックだったので六本木から原宿まで歩きました
神宮球場ひさびさ〜
まぁとりあえず2週間頑張ったし翌日から頑張る事にして
ランチは帰りがけに買って帰った
DEAN & DELUCAのラザニアと
朝のうちに作っておいた紫白菜とりんごのサラダで
(早速コッテリしていて自分に飽きれますが
)
)
しかしヤバイな…