朝早く起きたので、
バイタミックス回すとうるさいかと夫に気を使い手動で
プロテインの豆乳割り
朝早かったし、1時間位外を走ってお腹空いたので
11時過ぎにランチタイム
ご飯には生姜の佃煮がのっています
ランチのスープ
鶏肉のオーブン焼き バルサミコ甘酢ソース
午後から友人と会う約束があって外出
東京ドーム近辺はBIGBANGを見に来た人だらけでどこも満席
結局サイゼリヤへ行きました
サイゼリヤのランチタイムって17時までなんですね！
なので、ドリンクバーだけのつもりが早めの夕食
ランチのサラダ
これで318キロカロリーなら満足！
朝から充実した1日でした