前回のお水の飲み方に引き続き、お水の選び方をお伝えしていきまーす！
とその前にお水を飲む理由なんですが、なぜお茶やコーヒーだと都合が悪いのかというと、不純物が多いからなんです。
不純物の極力少ないお水を飲む事により、新陳代謝を促進させ、体の中の悪いものを出したり、体の能力を高め活発化させ、サイクルを早める等々の身体能力を高められることになります☆
というわけで、どんなお水が良いのか^_^
・水道水（浄水器でろ過）
・ミネラルウォーター
・煮沸させたお湯
がすぐに手にはいるのでおすすめです^_^
特にミネラルウォーターですが、日本には安全なたくさんの種類がありますね☆
お水にも軟水と硬水があり、飲みやすい物と飲みにくい物があり、人によって合うお水が違います。
人によってはお腹がゴロゴロしたりするのでお水選びは
『自分の飲みやすい物』
で選んでください^_^
見つけるためにも、いろんな種類を試してみましょう！自分に合った物がきっと見つかります！
というわけで3日に分けてお水の話をしましたが続けられましたか^_^？
敏感な人なら自分の身体がかわってきているのが実感できると思いますので、これからもぜひ習慣にしてくださいね！
