バービーダイエット 44日目

こんばんは！

Makoです🙋‍♀️

本日は一日中家である資格の勉強をしていたので、夜はジムに行ってカラダを動かしてきました💡

勉強で使うときの脳と運動のときに使う脳は真逆らしいので、

寝るよりも運動したほうが、勉強の脳の疲れは取れるそうです🧠✨

普段は筋トレが主ですが、

今日は有酸素運動のためにウォーキングとランニングも15分ずつ行って、

正直けっこうヘトヘトです😱笑

でも、ちょっとぬるめのお湯に少し長めに使って疲れをとりました♨︎

そして、最近の美肌オススメアイテム💁‍♀️❣️

こんにゃくスポンジー✨

最近の半身浴するときのお供です♪

母にオススメされて買ったのですが、

これで顔をくるくるすると

めっちゃくちゃスベスベになります✨

皮膚がもともと薄くて摩擦が絶対NGなわたしでも使えます♪

ダイエットをするにあたって、

美肌や美髪…いろいろ美意識が上がるのでトータル的に綺麗になっていきたいです♪

KAIZENBODY／バービーダイエットサロン

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