「肋骨エクササイズのカキラ」ご存知でしょうか？
ポーズをとり深呼吸をすることで
肋骨が動き，背骨や骨盤の歪みが取れ、
〈腰痛〉
〈肩凝り〉
〈更年期障害〉
の軽減や〈介護予防〉など
いろいろ身体に良い変化が見られるそうです✨
気軽にできるのが最大の特徴。
ヨガマットで、
椅子に座ったまま
音楽を口ずさみながら
楽しくできる！
一回500円という手軽な料金。
富田林市かがりの郷
（富田林市南大伴町4-4-1）
7/30
8/20
9/3
9/17
入居施設やデイサービスなど
6人以上で出張可。
090-8820-6260
Chaco（小倉容子）さんまで
