こんにちは、もみ処らく屋北浜プラザ店です(^^)/
梅雨も終わりを迎え、すっかり夏ですね！今までも十分暑かったですが、蝉の鳴き声が聞こえるとここからが夏本番なのだなと思い知らされます((+_+))
皆様体調など崩していませんか？
前回梅雨だるから夏バテに繋がる可能性があるかもしれません。。
という話しをしていましたが、夏バテになっていたり暑さでご飯が食べれない…なんて方をちらほら見かけるようになりました。
夏バテ対策として、食事面ではたんぱく質と野菜、果物を積極的に食べると良いようです☆
また、冷たいものばかりを摂取し続けると胃腸の働きが弱まりますので温かい料理も味わうようにしてみてください。
夏場の水分補給に関しても、熱中症予防のため喉の渇きを感じる前に【早め・こまめ】がポイントです！
暑くなって大量に汗をかくと水分と塩分が失われるのですが、失った水分と塩分を早めに補わないと発汗が止まり、体温が異常に高くなる熱中症に陥ります。
外出、就寝の前はコップ1杯程度の水分補給がオススメです。
8月も皆様のご来店心よりお待ちしております(^^)/
当店ではスタッフの指名を無料でしていただけます。
ただし、スタッフにより出勤時間が異なるためあらかじめお電話予約いただくようお願いいたします。
