言語化 | 【らくーん別邸】50歳から体調も運気もグイグイ回復

不安と期待の言語化

 

これが鉄則!!

 

みなさんは

不安と期待、両方とも

言語化していますか?

 

片方だけ行っている

という方はいるかも知れませんが

 

両方行っている人は

少ないかと思われます。

 

では、なぜそれを行うのか?

不安を言語化することで

 

マイナスの出来事

つまり問題を浮き彫りにして

把握することができます。

 

一方で、期待を言語化することで

自分が行いたい事を

 

具体的に実現へと

近づけることができます。

 

不安と期待、

これらは実はセットです。