痛みへの向き合い方、3つの視点

 あなたはいくつの視点をもっている？

痛みへの向き合い方は、

次の３つの視点に集約されます。

25年、３万人治療の癒し王ふじです。

１．痛みへの解釈を変える

２．痛みに対し傍観者・第三者的に上から見る

３．痛みとともに共存する

痛みは、悪いものである！

と決めつている人は多いのですが

まず解釈を変えてください。

マイナス面だけではありません。

次に、痛い部分に全意識がいって

他に何もできないというのではなく

意識するポイントを意図的にずらします。

これが第三者的視点です。

最後の段階として、

痛みと共存して生きるのです。

逆に言うと、生きるということは、

痛みとどこかで常に共存している

ということを意味するのです。

以上、

３段階を日常から意識することで

痛みに対する感受性は自分で

完全ではないにしても

コントロールできる部分は確実に増えます。