これをすれば脳が活性化しアイデアが泉のごとく湧き出る必殺法

欧陽脩は、

アイデアが湧き出る環境は

次の３つであると述べています。

いわゆる「三上」とは

馬の上、布団の中、トイレ

です。

大藤浩一は『感謝を生む癒し力』の中で

アイデアがひらめく環境は

次の３つをあげています。

旅の道中、自転車運転中、温泉入浴中。

共通している点は、

脳が緊張から解放されている状態です。

机やパソコンと睨めっこしていても

最善のアイデアや発想は実はでてきません。

副交感神経

脳(脳波)がリラックス

リズム運動で脳内神経伝達物質が最適化

こういった状態・環境に

意図的に身を置くことが大事だと思います。

ヨガや呼吸瞑想、マインドフルネスが

脳の良い状態をつくることは

知られています。