樺沢氏の『幸福論』に学ぶ

みなさんはどう思いますか？

精神科医の樺沢氏

『幸福論』を要約すると

幸福は３段階で成り立っている。

※BEの幸福

＝セロトニン的・オキシトシン的幸福＝既にある、逓減しにくい。

　ドーパミンをコントロールしている。

※DOの幸福

=ドーパミン的幸福＝行動することで得られる。逓減しやすい。

僕の24年間の現場経験からいっても

まさにこれは的を得ています。

底辺に、心と体の健康があり

その上で、つながり・愛があり

最後に、結果として

成功・富・お金がついてくる。

多くの人が過ちがちな点は

「成功・お金」だけを

まっさきに取りに行きたがるのです。

その前の重要なステップである

心と体の健康管理、つながりさえ

すっ飛ばして･･･

その結果、心身を早期に病み

道半ばで人生を引退することとなります。

そのパターンにはまらないために

まずは、心と体の健康を整えること

これを優先順位をあげて意識しよう。

人生において本当に重要なこと

つまり健康管理の優先順位をあげること

今日から意識してみてください。

明日から人生が変わります。