早く老化する人、いつまでも若々しい人

若く見られますか？

癒し王ふじです。

みなさんは

実年齢より若く見られますか？

それとも

年をとって見られますか？

病院に行くと、

「それは老化が原因です！」

なんて言われたことはないでしょうか？

でも、よく考えてみてください。

老化が本当の原因ですか？

だいたいが違いますよね。

老化がそもそもなぜ起こるのか？

そこに踏み込まないといけないのです。

答えを言いましょう！

老化の原因は次の３つに分類されます。

１．過負担

２．損傷

３．誤使用

順に補足します。

過負担とは、

自分の体が耐えられる許容超負担のこと。

限度を超えれば体の組織は壊れます。

一人ひとり負担許容量が異なる点に

注意しないといけません。

知人は大丈夫でも、自分の体は

耐えられないこともあるのです。

その逆もあります。

損傷とは、

文字通り細胞組織が傷つき

壊れてしまうこと。

先程のべた過負担によって

損傷することもあるし

事故など外傷・外圧で壊れることもあります。

誤使用とは、自分の体の動かし方

使い方を間違ったため起こる

体の不具合です。

逆に、言うならば

老化を防ぐためには

過負荷にならぬよう

損傷しないよう

正しく体を動かすこと。

これらをうまくやってきた人は

肉体の中身、外見も若いと思います。

早く老け込みたくない方は

今日から、上記の点を

日常から意識してみてくださいね。

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