【熱中症対策】命を救う！経口補水液の知識

これは、あなたの命を守る知識です！ 

みなさん、

「経口補水液」って知っていますか？？

ドラッグストアで売ってますよね。

医療系国家資格をもつ

癒し王ふじです。

熱中症の時は、

迅速な適切なる対処が非常に重要です。

命をも左右します。

＜暑さが原因と思われる熱中症の典型的症状＞

■たちくらみ、めまい

■足がつった

■胃がムカムカ、吐き気

■頭痛、筋痛、腹痛

■食欲低下、下痢

熱中症の初期症状は

▶脱水症（熱中症軽度　Ⅰ度の熱中症）

熱中症がさらに進む中期症状は

▶▶脱水症＋体温上昇（中等度　Ⅱ度の熱中症）

さらに進んだ重篤症状は

▶▶▶重度脱水症＋異常高体温（重度　Ⅲ度の熱中症）

脱水症状を素早く改善させるのが

経口補水液です。

経口補水液とは、

もともとコレラが流行した1970年代に

途上国で考案されたもので

水と塩分（ナトリウム）と糖分（ブドウ糖）

をバランスよく配合したものです。

小腸でもっとも速く吸収されるよう

黄金比率でブレンドされています。

塩分が濃く、糖分が少ないので

普通に飲むとマズイと思います。

 ＜ポイント＞

★経口補水液の理想的摂取量は

　失った水分と同量で

　成人は1000～2000mlを目安に（体の大きさに比例）

★飲み方は、500mlをまず飲んで

　その後ちびちびと飲む

★熱中症の症状が改善したら

　経口補水液は飲まなくて良い

　※日常飲むには塩分が濃すぎる

📞もし自力で動けなくなったら、なんとか

＃７１１９に電話をして救急搬送になるか

現状を相談しましょう。

本当に命の危機を感じてやばい時は、

１１９番へ即電話です！

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