癒し王ふじの「本当は教えたくない秘密の習慣」: 50歳を過ぎた癒し王ふじが、20代の心身を保っている秘訣・シークレット
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みなさんは、
毎日行っている小さな習慣
ありますでしょうか?
僕のほんの小さな習慣を
1つ公開します。
📝
翌日の朝食に食べるのに
楽しみなものを
前日のうちに買って
準備しておくのです。
たったこれだけ!
「なんだくだらない!そんなちっぱけなこと!」
と軽視する人が多いかも知れません。
バカにする人はバカにしてもOKです!
ただ、事実として
僕はこの小さな習慣を続けているおかげで
毎朝機嫌よく過ごせています。
朝起きた時から、
楽しみ💗が待ち構えているのですから
当然ながら、朝から気分よく
ワクワク&ルンルン状態なのです。
因みに、昨日は
本日の朝用に美味しいパン
(とある有名店の天然酵母パン)
を購入しておきました。
朝から元気をいただきました💪
生地の弾力がその辺の
市販されているパンと比べて
一噛み一噛みの味わいと香りが
まったく異なります。
素材と酵母が違うんですよね。
繰り返しになりますが
多くの人は、ほんの小さな毎日の習慣を
バカにするのです。
しかし、
小さな毎日の習慣こそが
今の自分の心身をつくりあげている
という事実を忘れてはいけないと思います。
バカにしたり軽視し何もやらないか
あるいは
小さなことを実践し続けるか
今日という一日、明日からの一日が
大きく変わります。
p.s.
あなたが実践している小さな習慣
もしよかったら教えてください🙇