小さな小さな習慣が１日を大きく変える

小さな習慣の継続がもたらすもの

みなさんは、

毎日行っている小さな習慣

ありますでしょうか？

僕のほんの小さな習慣を

１つ公開します。

📝

翌日の朝食に食べるのに

楽しみなものを

前日のうちに買って

準備しておくのです。

たったこれだけ！

「なんだくだらない！そんなちっぱけなこと！」

と軽視する人が多いかも知れません。

バカにする人はバカにしてもOKです！

ただ、事実として

僕はこの小さな習慣を続けているおかげで

毎朝機嫌よく過ごせています。

朝起きた時から、

楽しみ💗が待ち構えているのですから

当然ながら、朝から気分よく

ワクワク＆ルンルン状態なのです。

因みに、昨日は

本日の朝用に美味しいパン

（とある有名店の天然酵母パン）

を購入しておきました。

朝から元気をいただきました💪

生地の弾力がその辺の

市販されているパンと比べて

一噛み一噛みの味わいと香りが

まったく異なります。

素材と酵母が違うんですよね。

繰り返しになりますが

多くの人は、ほんの小さな毎日の習慣を

バカにするのです。

しかし、

小さな毎日の習慣こそが

今の自分の心身をつくりあげている

という事実を忘れてはいけないと思います。

バカにしたり軽視し何もやらないか

あるいは

小さなことを実践し続けるか

今日という一日、明日からの一日が

大きく変わります。

癒し王ふじの「本当は教えたくない秘密の習慣」: ５０歳を過ぎた癒し王ふじが、２０代の心身を保っている秘訣・シークレット

p.s.

あなたが実践している小さな習慣

もしよかったら教えてください🙇