怒って人を許せない！という人
許さないで一番損をするのは
怒っている人です。
怒りから抜け出し、
許せる器を持つには？
癒し王ふじは、次のことを提案します。
① 脳の基本的な仕組みをしる
② 誤った脳の使い方を訂正・修正する
①脳の基本的な仕組みとは、
脳は、イヤな出来事を記憶するように
仕組まれているということ。
だから、何も対策をしていないと
どんどんイヤな出来事は
勝手に記憶されて増幅してゆきます。
イヤな記憶は、前頭前野に認識パターンを
つくるのです。
※海馬は記憶の選択権を握っています
自分の身を守るために、
それが必要である
とプログラミングされている仕組みなのです。
②誤った脳の使い方とは、
脳は、情報を処理するところなので
その処理法が間違っていると
イヤな出来事に振り回されてしまいます。
訂正・修正するとは、自らが意識して
プラスの解釈処理を行うことです。
上で述べた通り、
自分で意識して行わないと
マイナスの記憶ばかりが蓄積されてゆきます。
毎日簡単にできる具体的方法は多種あります。
１つは瞑想法