タウリン、とってますか？
タウリンと聞いてあなたは何を想像する？
タウリンといえば、
”スタミナ補強”というイメージがありませんか？
食べ物だと、牡蠣などに含まれています。
タウリンは、別名
「長生き栄養素」とも言われていますので
積極的にとりたいところ。
なぜ、長生き栄養素と言われるのか？
血管の老化を防ぐからです。
人間は血管とともに老いる！と言われますので
血管を若く保つことは非常に大切なのです。
あと、
タウリンは、栄養ドリンクにも含有していますネ！
栄養ドリンク摂取の注意点としては、
栄養ドリンクには、健康にいい主成分以外の
他の添加物（余分なもの）がたくさん加えられていること。
体に必要な栄養素は積極的に摂りたいですが、
一方で、体に本来不用なもの（人口添加物等）は
なるべく摂らない方が体にとっては良いのです。
