【屈筋と伸筋】 体の使い方の違いとは？
今日は、屈筋と伸筋の話です。
屈筋を使って引くのが好きな日本人
伸筋を使って腕力に頼る欧米人
農耕民族と狩猟民族では
体の使い方が違う、すわなち体の構造も違うのです。
欧米のやり方（例えば、筋トレ法など）を
そのまま取り入れても、日本人には合わないこともあります。
条件設定が違うのに、無理して自分に適さないやり方を
実践することで、体を壊してしまうケースさえあります。
そのやり方は、そもそも
自分の体にあうのか？
適しているのか？
というポイントが大事なのです。