脳のストレスをとってコントロール
ダイエットの話から始めます。
癒し王ふじです
食事の摂取のことだけ気を付けても
ダイエットは成功しませんぜぃ!!
一番多いダイエット失敗例を見ていると
ストレス→過食・甘い物を食べる→太る!
という悪循環
では、過剰になった食欲や
甘い物食べたい願望を
対症療法で無理やり我慢したら
どうなるか?
欲求を無理やりおさえても
短期的には抑圧できても
必ずいつか爆発・暴発してしまいます。
そんな経験ないですか??
一度はあるはずです。。。
そんな経験や悪循環を繰り返さないためには
欲求をコントロールする
ということこそ
ダイエットの”最初に”すべきことなのです。
食欲のコントロール
つまり
脳の中のストレスをコントロールするのです。
らくーんのダイエット
体だけでなく、脳にもアプローチするので
10年間愛され続けてありがとう
● 他のお店にいけなくなった・・・
● FBで交流しましょう!
● 施術&技術を習うなら・・・
● ありがとう指数とは?
● らくーん22取扱説明書 【トリセツ】
● FUJI YOGA告知
● 14年間愛され続けるお店づくり
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