自分の体質にあったダイエットを
自分の体質にあったダイエットをしないと成功しません！
だから、友達が●●ダイエットで成功したからとか
芸能人が●●ダイエット成功したからといって
それと同じ方法でやっても、同じ効果がでるとは限りませんネ。
そのことを忘れちゃいけません
ひとりひとりからだの構造、骨格、体質は違うのですから
施術でもダイエットでもそれにあったアプローチをしないといけない
と思っています＾＾
中医学のアプローチから、ダイエットを考える場合は
生命活動を営むエネルギーである「気」「血」「水」のどこが不足
しているか？によって押すツボが変わってきますね～
参考までに有名なツボを
１．ストレスが原因で代謝が落ちて脂肪や老廃物を溜め込みやすい人
→気海（おへそから指２本下）
中脘（おへそとみぞおちのまん中）
２．余分な水分がたまりやすい水太りの人
→水分（おへその指１本上）
湧泉（土踏まずよりやや上の中央で足指前に倒すとくぼむ所）
３．血行不良や血流不足で余分な老廃物が排泄されにくい人
→血海（ひざに力をいれたときに膝の内側にできるくぼみ）
三陰交（内くるぶしの上から指４本あがった骨の後ろがわ）
※１～３の症状が複合的に生じることはもちろんありますのでその場合は両方とも押すほうがよいでしょう
※ツボの場所は紙面の都合上簡単に示しましたので専門書などで確認下さいね。一箇所６秒くらいキープが目安
自分の体にあった正しい方法でダイエットを行いましょう。