座禅

今日は座禅をやってきました

合掌にはじまり合掌に終わる。

礼儀作法とか、今の日本では忘れ去られかけているものを

思い出させてくれて感謝です。

始まるまでお話が少し長かったのですが、ヨガでいうところの蓮華座

（足裏両方上に向け組んで）正味４０分くらいだけ座りました。

でも長いようで短かかったです。あっという間だったかな～

もともと禅の基本的考え方はヨガ瞑想に共通点があって、

お話の中でも、「なるほど！」と納得する話がいくつかありました。

禅的思想や発想は、生きるヒントになったり、日々の生活の中で
活かされたり、ビジネスにも応用できます

何事も（日々）実践して実行してナンボ。

自ら体験するということの大切さも学びました