焦らず心の余裕を!リラックスの時間を意識的に作ろう
昨日、いや一昨日ね
新宿駅のJRの自動改札で何回も「ぴんぽーん」というブザーが鳴って
入場できない人がいました。
後ろからみてたら、どうやら
「スイカ」を切符いれるところに必至でいれようとしていました。
急いでいた様子でした。
人間、焦るとよくないですね。
心の余裕、時間のゆとりを少しでも持ちたいところです。
心の余裕をもつのに一番簡単な方法は、リラックスする時間を
意識的に作ることです。
普段からスケジュールぎりぎりで行動している人は
ミス・失敗が多く、事故にもあいやすく、視野も狭くなり
いいことはありません。悪循環です。
質の良い休息 は定期的に必要と思いますよ