原則６ ダイエット中は免疫力を高めることに努める

一般的にダイエット中に体調を崩す人が多い。その原因は極端な食事制限などにより

栄養バランスが崩れるために起こることが多い。

極端なことをすると体はその反動についていけなくて調子を崩します。

もちろん極端な食事制限も体に負担をかけます。

栄養バランスの低下は、免疫力の低下を招き風邪を引きやすくなります。

正しいダイエットとは、免疫力の強化を図りながらおこなうものです。

らくーんではツボ押しによる免疫力の強化と内臓強化を同時にはかり

消化器系のバランスをとってゆきます。

また、栄養補助としてβグルカン（キノコに含まれる成分）入りのきのこ茶を

おだししたりもしています。

ダイエットで失敗するリスクを管理しつぶしていくことも大事です。

ただ、体重を減らしさえすればよいってものではありませんよ、ダイエットは。

健康を損ねず体格にあう適正な体重・体脂肪へもっていかねばなりませんよね。