『ガムでダイエット！』

ダイエットガム食べたことありますか？？

食前１０分間ガムを噛むことで３０％の食欲がおさえられるというもの。ウォーキングなどの運動と組みあわせるとより脂肪の代謝が促進されます。

まずは、脂肪燃焼の原則から。脂肪の燃焼サイクルに必要なのは①アミノ酸　②リポ酸　③ｺｴﾝｻﾞｲﾑＱ１０の連携。脂肪酸は運動により分解され筋肉に運ばれる。一方で食事によって摂取された糖分・脂肪酸はαリポ酸の働きにより筋肉へ運ばれる。そこでｺｴﾝｻﾞｲﾑＱ１0が、その運ばれた糖分や脂肪酸を酵素により燃焼！簡単にいうとそういうことです。